Teil 3 – Ein neuer Blickwinkel Was ist ein systemischer Ansatz? Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen als Teil eines größeren Ganzen – seines „Systems“. Dieses System umfasst nicht nur das individuelle Erleben und Verhalten, sondern auch das soziale und...
Teil 2 – Die Schattenseite Stress – das Wort allein reicht oft schon aus, um uns ein unangenehmes Gefühl zu geben. Wir verbinden mit Stress sofort Hektik, Überforderung und Druck und Stress gilt fast als Synonym für eine überforderte und ausgelaugte Lebensweise. Doch...
Teil 1 – Ein unterschätzter Superstar Hey! Ich bin’s, der Stress…ja, genau, der Kerl, den du so gerne verteufelst. Der Typ, der dich ins Schwitzen bringt, wenn der Chef/die Chefin das achte Mal nach dem Bericht fragt und der dich die Augenringe beschert, wenn...
Prüfungsangst kann lähmend sein – das Gefühl von Panik, das Zittern und die Gedanken, die immer wieder im Kreis laufen: „Was, wenn ich versage?“ Doch was, wenn diese Angst tiefer liegt? Was, wenn sie nicht nur mit der bevorstehenden Prüfung, sondern mit einem...
Was ist eigentlich ein Trauma? Eine berechtigte Frage, denn der Begriff ist doch in den letzten Jahren geradezu inflationär genutzt worden. Und die Wenigsten wissen wirklich, was es damit auf sich hat. Gehört hat es jeder schon einmal und irgendwie hat es etwas mit...
